偏頭痛とは 千年オリーブの森 大阪京都奈良京田辺

こんにちは。千年オリーブの森 中野です。

 

偏頭痛(へんずつう)とは、頭の片側に激しい痛みを伴う頭痛の一種です。

偏頭痛の原因は完全に解明されていませんが、遺伝的要因、ホルモンの変動、環境要因、ストレスなどが関係しています。

偏頭痛の主な症状

・片側の激しい頭痛：脈打つような痛み

・吐き気や嘔吐：強い頭痛に伴い、吐き気や嘔吐を感じることがあります。

・感覚過敏：光、音、匂いに対して敏感になり、それらを避けたくなることが多い

・視覚障害：偏頭痛の前兆として、閃光や視野の一部が見えなくなることがある

 

偏頭痛の予防方法

・規則正しい生活：睡眠の質を向上させ、規則正しい食事を心がけることが重要です。

・ストレス管理：ヨガや瞑想、深呼吸などのリラクゼーション方法を取り入れ、ストレスを軽減することが効果的です。

・偏頭痛を引き起こす恐れのある食品をさける：チョコレート、赤ワイン、加工肉など偏頭痛を引き起こす可能性のある食品を避けることが推奨されます。

・定期的な運動：適度な運動は血行を良くし、ストレスを軽減する効果があります。

偏頭痛の治療法

・薬物療法：鎮痛剤(アスピリン、イブプロフェンなど)重度はトリプタン系薬剤

・予防薬：ベータブロッカーや抗てんかん薬、抗うつ薬など

・針治療も効果的

・マッサージ：筋肉の緊張を和らげ、血行を促進する効果がある

・認知行動療法：ストレス管理や生活習慣の改善に役立つ心理療法

 

まとめ

偏頭痛は生活の質を左右する症状ですが、適切な対策でコントロール可能です。

原因を理解し、予防策を講じることで、発作の頻度と強度を減らすことができます。まずは専門医に相談しましょう。

もしものマネー道に出演しました

 

 

千年オリーブの森に何でもご相談ください

 

樹木葬のことだけではなく、位牌、仏壇の供養、墓じまい、改葬、分骨など、気になることや、わからないことなどがございましたら、何でも千年オリーブの森にご相談ください。

 

LINEで簡単お問い合わせ：https://page.line.me/514ressz?oat_content=url&openQrModal=true

千年オリーブの森お問合せはこちら☞(枚方市穂谷の千年オリーブの森を選択)https://e-saikaku.co.jp/1000-olive/contact/

よくある質問☞https://e-saikaku.co.jp/faq_khn/

千年オリーブの森ホームページはこちら☞https://e-saikaku.co.jp/1000-olive/

千年オリーブの森アクセスはこちら・Googleマップ☞https://g.page/sennenori-bunomorikeihanna?share

千年オリーブの森(京阪奈墓地公園)YouTubeはこちらから☞

https://www.youtube.com/channel/UC2XL06D6oP-NzkoSJcZfy-w/videos

インスタグラムはこちら☞https://www.instagram.com/happinesspark160/

ツイッターはこちら☞https://twitter.com/saikaku_olive