靴下で寒さ解消?冷え性対策の真実
投稿日:2024年01月09日
冬の寒い夜、寝る時に靴下を履いている人もいるのではないでしょうか?
しかし、はたしてその寒さ対策は、正解なのでしょうか?
実際、靴下はあったかいですが、本当は??
冷え性で夜に靴下を履くのは、表面を温めるけれど根本的な解決策ではありません。
逆に、足の放熱を妨げ、血行を悪くさせるデメリットもあるようです。
冷え性改善には、日中の活動増やし、お湯でリラックスしつつ、湯冷めしないように注意が必要。簡単な快適さよりも、根本解決を目指しましょう。
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