バラの実、ローズヒップって知ってる？

こんにちは

千年オリーブの森 堺・和泉の篠田です。

ついに梅雨入りしましたね。

熱中症の方が増えてきているという、ニュースも増えてきました。

水分補給はこまめにしましょう。

はじめに

バラといえば、美しい花を思い浮かべる人が多いでしょう。しかし、バラにはもう一つの魅力があります。それは、ローズヒップと呼ばれる果実です。

** 疑問形で導入し、読者の興味を引く！**

ローズヒップって聞いたことありますか？実はこのローズヒップ、ビタミンCがレモンの約20倍も含まれているんです！

美容や健康に効果的なローズヒップの楽しみ方

• ローズヒップティー: 乾燥させたローズヒップをお湯で淹れて飲むのが定番です。酸味とほのかな甘みがあり、とてもリラックスできます。
• ローズヒップジャム: ローズヒップジャムは、ヨーグルトやパンに塗ったり、お菓子作りに使ったりできます。
• ローズヒップオイル: ローズヒップの種子から抽出したオイルは、保湿効果が高く、アンチエイジングにも効果的です。
• ローズヒップバスソルト: ローズヒップバスソルトを入れてお風呂に入ると、美肌効果やリラックス効果が期待できます。

 

 

ローズヒップの選び方

ローズヒップは、10月下旬から11月に収穫されます。選ぶときは、鮮やかな赤色で、弾力のあるものを選びましょう。種が多いほどビタミンCが豊富なので、種が多いものを選ぶのもポイントです。

 

自宅でローズヒップを育ててみよう

ローズヒップは、比較的育てやすい植物です。日当たりと水はけの良い場所に植えれば、毎年ローズヒップを楽しむことができます。

 

まとめ

ローズヒップは、美容と健康に効果的なだけでなく、楽しみ方もいろいろあります。ぜひ、今年の秋はローズヒップを収穫して、色々な楽しみ方を試してみてくださいね。

 

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