健康

　こんにちは。ハピネスパーク牧野霊園　田中です。

　寒さが厳しさが増す中、頬や鼻を赤らめながらも元気に登校する子供の姿を見ると、心がほっとします。

　皆様、いかがお過ごしでしょうか。

　私事ですが、お正月に沢山ご飯を食べすぎて、太ってしまいました。

なので、御昼ご飯をダイエット食にかえました。一人でダイエットをするのは辛いので、スタッフ皆に協力をお願いしました。

　今スタッフで健康に気をつけています。

健康に気を使いたい人には、コーヒーがおすすめですと本に書いてありました。

コーヒーをよく飲む人ほど、糖尿病の発生率が低いと言う結果が出てるそうです。

さらに、肝がんや子宮体癌なども予防できる可能性があることが示されているそうです。

１日３杯から４杯がもっとも死亡リスクが低いと言う結果でした。

　データー化することで、確かな事が分かることが大切だと感じました。

今後の私たちの仕事にも、データーをとっていく事を取り入れて行きたいと考えました。

　今日は、お昼から大きなあられが降りました。

今日は積もりませんでしたが、先日はこんなにも積もりました。