アイスクリーム頭痛

アイスを食べたときに「頭がキーンとする」現象

アイスクリーム頭痛（Ice Cream Headache）または冷刺激頭痛と呼ばれています。

 原因は？

口や喉の奥（上あご・咽頭部）に急激な冷たい刺激が加わることで、
その周辺にある血管が急速に収縮 → すぐに拡張するために生じます。

この血管の変化が**三叉神経（さんさしんけい）**を刺激し、
脳が「頭の痛み」として誤って認識してしまうのです。

 

なぜ頭で感じるの？

冷たさの刺激は本来、口の中の感覚ですが、
三叉神経が顔や頭部にも広がっている神経のため、
脳が「痛みの場所」を誤って、おでこやこめかみの痛みとして感じるのです。

 

 防ぐには？

 

アイスや冷たい飲み物はゆっくり口の中で温めながら食べる

冷たいものを飲んだらすぐに舌で上あごを温める

頭がキンとしたら、舌や指で上あごを温めると緩和されることも

子どもや偏頭痛持ちの方は起こりやすい傾向があります。
体に悪いものではありませんが、つらいときは少しペースを落としてみましょう。

 

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株式会社西鶴

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