座禅(ざぜん)と瞑想(めいそう)の違い

樹木葬専門霊園　千年オリーブの森　京阪奈

瞑想とは・・

特定のイメージに精神を集中をさせたり、心を鎮(しず)めたりするために行うものと考えられています。

世界中の宗教に見られます。

 

座禅とは・・

心を統一し、無にすることを大切にしています。

己の心や何か一つの物事に集中するだけではなく、あらゆる物事をありのまま見つめ、真理を

見つめていくといった考え方です。

座禅は、禅宗(ぜんしゅう)（阿(あ)字(じ)観(かん)・止観(しかん)）で行われるものをさします。

 

座禅(ざぜん)の仕方

・姿勢を正し座る

・心を統一させる

・「座」＝座る事　　「禅」＝物事の真実(しんじつ)の姿勢(しせい)を見極(みきわ)め、これに正しく対応する心を養(やしな)うこと。

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