健康のための生活～おせちに込められた思い～

投稿日：2023年12月19日

みなさんこんにちは。

もうすぐ年末年始ですね。正月に食べる「おせち」の準備をしないといけない時期になってきましたね。本日は、「おせち」についてお話しします。

おせちは、ただの豪華な食事というだけでなく、今年もみんな健康で、幸せに暮らせるようにとの願いをかけた食事です。たくさんの料理がありますが、ダイエットをしたい方にとって、おすすめの料理を紹介します。

さて、いきなり一番低カロリーな料理のご紹介です。

👑１位：数の子

意外ですが、数の子がもっとも低カロリーな料理でした。

ですが、思い返してみると、あっさりした味ですよね。

逆に一番高カロリーなものは、

栗きんとん　or　煮しめ

です。

味付けが濃いので、納得ですね。

おせちを食べるときには、思い出して、工夫してみてください。

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