喉の乾燥

こんにちは。千年オリーブの森(京阪奈墓地公園内) 粟国です。

空気の乾燥で喉が痛くなりませんか？

 

喉が痛む原因

喉には粘膜で作られた免疫機能があり、こっれにより、体内に入ったウイルスなどの外敵の侵入を防いでいます。この粘膜は十分に潤ていれば外的の侵入を防いでくれますが、乾燥していると免疫機能を十分に発揮することはできないのです。

喉が乾燥していると外敵によって攻撃された細胞は白血球を集め血管を拡張させ、その結果、血液量が増えて毛細血管から染み出た血液成分とリンパ液が蓄積されます。これが「腫れ」となります。

長時間しゃべった後に喉が痛むのも、口の中の水分が奪われて、乾燥し腫れの炎症が起きているためです。

快適に過ごせる湿度が40～60％で湿度40％を下回ると喉の乾燥を感じるようになります。

乾燥時期は加湿器などで湿度を最適保つように心掛けましょう。

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