脂質異常症 高脂血症とは 樹木葬 千年オリーブの森(京阪奈墓地公園)

こんにちは。千年オリーブの森(京阪奈墓地公園) 中野です。

 

脂質異常症(ししついじょうしょう)とは、コレステロールや中性脂肪など血液中の脂肪分が多すぎたり、少なすぎたりする状態をいいます。

2007年に『高脂血症(こうしけっしょう)』から名称が改められました。

 

脂質異常症診断基準と症状

脂質異常症は各種コレステロールや中性脂肪の値によって以下３つにわかれます。

 

LDLコレステロール(悪玉コレステロール)    140㎎/dL以上

HDLコレステロール  40㎎/dL未満

トリグリセライド(中性脂肪) 150㎎/dL以上

 

脂質異常症は見た目がかわったり、痛みを生じることはありません。

主な症状は、動脈硬化により動脈の柔軟性が失われ、血液の流れに合わせてスムーズに動脈が動かなくなり、高血圧になったり、血管内に血栓ができて詰まってしまい動脈が破裂する恐れもあります。

 

脂質異常症予防方法

・食生活を見直す  肉類、脂っこいものや、お菓子、クリームなどの脂肪分が多いスイーツなどを控える

 

・運動の習慣をつける  日常の運動量を増やし、脂肪の代謝を促すと効果的です

 

・タバコを控える  ニコチン、タールなどが影響して血液をドロドロにしてしまうため

 

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