1日１万5千歩

を歩くようにしている！散歩は頭の活性化に一番だと思っている！色々閃きが拡がり、今は便利なのですぐに思いついたことは携帯のメモに保存する！あとは歩きながらユーチュブから好きな音楽を聴きながら散歩することが日課となりつつある。

 

ストレートネックに注意する

お世話になっている木原先生に診断していただき、私の頸椎はストレートネックとなっており、今後要注意していかなくてはならない。スマートフォンの登場で頸椎を痛めている人が増加の一途を辿っているらしい。。。昔の人は顔をあげて堂々と歩きなさいと云ったものだ！とても理に叶っている！

健康第一を目指し

色々健康には留意していかなくてはならない。強い会社の必須は社長が元気という事だ！社長の仕事は市場に評価されることだが、金融機関などは社長が健康かどうかも見られる！そのためには適度な運動と糖質を気にし、体を温めることを大切にしていかなくてはならない。従業員さんも全員検診を終え、会社負担にしているインフルエンザの負担金も活用していただき、こちらも健康第一を実践してもらっている。

 

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